Mizuno Wave Shadow 3 是 2019 年 6 月買的跑鞋, 那時剛開始接觸半馬的漢森課表, 先買了虎走, 但小腿肌力不夠, 跑了幾次覺得雙腳撐不住, 查資料才知道跑鞋還有分支撐, 緩衝, 競速不同類型, 所以又買了 Wave Shadow 3, 主要拿來比賽用還有練漢森課表的 Tempo 配速, 另外入手 Wave Rider 22 專門跑 Easy 和 Long, 每週勤奮吃課表, 終於靠 Shadow 3 在 2019 年 8 月破二, 11 月底破百, 接著貪心想繼續破九十, 結果練沒幾次就受傷, 停跑好一陣, 再來溜滑板遛狗摔倒又受傷, 就放飛自我隨意輕鬆跑, 沒繼續吃課表, 隨著 COVID-19 爆發, 也不打算戴口罩跑, 報名比賽又因疫情取消好幾場, Shadow 3 一直沒有出場機會, 近年只有穿著參加 2021 的高雄順發路跑(剛好兩小時), 後來都是穿 Kayano 或母子鱷魚拖鞋練跑比較多, 今天心血來潮穿上 Shadow 3 跑了 6k, 才發覺儘管外表還算完整, 但鞋底彈性已經疲乏, 查 Strava 統計已經跑過 708 公里, 該是時候退休, 感謝你這幾年的陪伴, 四年都可以大學畢業了, 不過之前去鞋店跟老闆聊, 最近厚底碳板鞋比較流行, 薄底競速選擇不多, 而且問了價格實在很難下手, 只能等以後想拚成績時再來物色新鞋吧
Mizuno Wave Shadow 3